atmen, bewegen, sein -
erlebe freiraum

Yoga, das dein Nervensystem in mehr Balance bringt. So individuell, wie du es bist.

Schön, dass du da bist!

Ich bin Annika und meine Vision ist es, dir einen Raum zu schenken, in dem du frei atmen, dich bewegen & ganz du selbst sein kannst.

freiraum bedeutet für mich zum einen, genau diesen Ort zu schaffen – einen Raum, in dem du dein Nervensystem mit Yoga so regulieren kannst, wie du es gerade brauchst: durch sanfte Ruhe, kraftvolle Aktivierung oder achtsames Sein im Hier & Jetzt. Gleichzeitig beschreibt freiraum für mich das innere Erleben, das dabei entsteht, wenn das Nervensystem in mehr Balance kommt – das Gefühl von mehr Weite, innerer Stabilität und des "in sich selbst Zuhause-Seins".

Wie mein Yogaweg begann und auf welchen Erfahrungsschatz ich nach 15 Jahren praktizieren und unterrichten zurückgreifen kann, teile ich hier.

Das besondere: Alle meine Angebote sind Neuro-Friendly. Das heißt, mein Yoga basiert auf bestimmten Prinzipien aus der Neurowissenschaft, die dein Nervensystem bei der (Selbst)-Regulation unterstützen. Welche genau das sind, erfährst du hier.

Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir!

Herzlichst, deine Annika

ABOUT

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Yoga bequem von Zuhause aus

Ich lade dich mit meinen regelmäßigen Online Live Klassen ein, mit nur einem Klick entfernt eine wohltuende Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren:

wöchentlich via Zoom;

immer MO 17.45-19 Uhr

Hatha Balance Yoga - der perfekte Mix zwischen gesunder Aktivierung und Entspannung für dein Nervensystem

Nehme bequem von Zuhause aus teil & gestalte dir deinen Yogaspace so, wie du ihn brauchst

Flexible Teilnahme:

Probestunde: 10,-
Drop-In: 14,-
5er Karte: 55,-
10er Karte: 99,-
Als Präventionskurs (mit Krankenkassen-Zuschuss)

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