Schön, dass du da bist!
Ich bin Annika und meine Vision ist es, dir einen Raum zu schenken, in dem du frei atmen, dich bewegen & ganz du selbst sein kannst.
freiraum bedeutet für mich zum einen, genau diesen Ort zu schaffen – einen Raum, in dem dein Energielevel mit Yoga genau das finden kann, was du gerade brauchst: sanfte Ruhe, kraftvolle Aktivierung oder achtsames Sein im Hier & Jetzt. Gleichzeitig beschreibt freiraum für mich das innere Erleben, wenn unser (Nerven)-System in mehr Balance kommt: das Gefühl von mehr Weite, innerer Stabilität und des "in sich selbst Zuhause-Seins".
Wie mein Yogaweg begann und auf welchen Erfahrungsschatz ich nach 15 Jahren praktizieren und unterrichten zurückgreifen kann, teile ich hier.
Das Besondere? Mein Yoga basiert auf Neurofriendly- & Somatic Release-Prinzipien. Diese orientieren sich an Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und unterstützen das Nervensystem dabei, leichter in die (Selbst)-Regulation zu finden. Welche genau das sind, erfährst du hier.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Herzlichst, deine Annika
Online Live -
Yoga bequem von Zuhause aus
Ich lade dich mit meinen regelmäßigen Online Live Klassen ein, mit nur einem Klick entfernt eine wohltuende Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren:
Wöchentlich via Zoom;
immer MO 17.45-19 Uhr
Hatha Balance Yoga - der perfekte Mix zwischen gesunder Aktivierung und Entspannung für dein Nervensystem
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Flexible Teilnahme:
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Probestunde: 10,-
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Drop-In: 14,-
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5er Karte: 55,-
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10er Karte: 99,-
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Als Präventionskurs (mit Krankenkassen-Zuschuss)
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Du hast die wöchentliche Klasse verpasst? Kein Problem - die Montagsklassen wird aufgezeichnet. Über das On Demand Angebot kannst du jeweils die letzten beiden Klassen flexibel abrufen - perfekt für eine individuelle Zeiteinteilung!
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Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.